Черное и белое продвижение сайтовИзвестный итальянец не стареетНатали Портман диктует вегетарианскую модуЦена вкуса за четверть века жизниВ мире стали есть меньше мясаМировой продовольственный кризис: необходимость отказа от мясаВегетарианцы Чеснок и асоциальное поведениеПочему же правительствам так не хочется поддерживать производителей овощей и фруктов?Дания вводит налог на богатые насыщенными жирами продукты
Гималайская йога

Гималайская йога

Учение гималайской йоги ведется уже несколько тысячелетий. В легенде сказано, что именно посредством этой высочайшей горной системы планеты Боги спустились на землю. Поэтому с древних времен Гималаи были местом паломничества людей, желающих познать Истину, обрести покой и счастье.

Суть этого учения достаточно проста. Согласно гималайской йоге и ее философии, бытие протекает в 2-х направления – во внутреннем и внешнем путешествии. Внешнее путешествие – это наша повседневная жизнь с ее счастьем, горем, со всеми радостями и заботами. А внутреннее путешествие означает самосовершенствование – освобождение от непреодолимых страхов, напрасных волнений, духовных противоречий.

По мнению гималайских гуру, повседневная жизнь всегда содержит проявления внутренней и внешней взаимосвязи. Научиться жить в гармонии с внешним миром и собой, раскрыть собственное «Я» - вот одна из целей, поставленных перед человеком этой практикой. В методику гималайской йоги входят дыхательные упражнения (пранаямы), асаны йоги и практика осознанности. Это наилучший метод контроля энергии, отвечающей за состояние тела и ума. Только при ее помощи можно добиться глубокой медитации.

Особенность этого направления в том, что асаны и пранаямы объединяются из различных направлений и методик. При этом асаны нужны лишь для долгого удержания тела в одном положении. Они способствуют тому, что происходит гармоничное развитие каждой части тела. Сочетание же медитаций, крийи и асаны дает возможность очистить духовные каналы, а также гармонизировать потоки внутренней и внешней энергии.

Кроме этого, занятия этой практики дают первоначальные знания по работе с первоэлементами и чакрами. Также в практику входят ряд универсальных ведических мантр. Гималайская йога является выходом за пределы всех ограничений, наложенных на сознание обществом, душой человека, его прошлым опытом. Это поддержка ума и тела в здоровом и открытом для познания чего-то нового состоянии.

15-02-2012, 20:59 Категория: Виды вегетарианства и йоги