Черное и белое продвижение сайтовИзвестный итальянец не стареетНатали Портман диктует вегетарианскую модуЦена вкуса за четверть века жизниВ мире стали есть меньше мясаМировой продовольственный кризис: необходимость отказа от мясаВегетарианцы Чеснок и асоциальное поведениеПочему же правительствам так не хочется поддерживать производителей овощей и фруктов?Дания вводит налог на богатые насыщенными жирами продукты
Ананда йога

Ананда йога

Сегодня словом «йога» вряд ли можно кого-то удивить. Для тех, кто внимателен к своему здоровью, подобные занятия – неотъемлемая часть жизни. Однако не все, кто последовал истинному учению, начавшемуся еще в древние времена, соглашались с тем, что йога трактовалась как способ улучшения физической формы. Ведь изначально йога являлась духовной практикой, учившей жить, согласуясь с окружающим миром, достигая гармонии на физическом и эмоциональном уровнях. Последователи йоги посвящали ей всю свою жизнь.

Парамханса Йогананда внес большой вклад в распространение и развитие йоги на Западе, а Свами Криянанда, его ученик, создал новое направление йоги – ананда йога.

Будучи недовольным физической направленностью йоги, Свами решил более глубже изучить духовные практики, вследствие чего и появилось это направление. Отличительный «инструмент» ананда йоги – аффирмации (утверждения), которые сопоровждают выполнение асан, чтобы достигнуть «высшей осознанности».

Этот вид йоги отлично подходит и новичкам, и более опытным ученикам. Практика, основанная на принципе «от простого к сложному» дает возможность легко выполнять асаны, в выполнении которых главным является учет индивидуальных возможностей организма.

Практики ананда йоги, основанные на медитациях, вряд ли будут интересны тем, кто заботится исключительно о совершенствовании физического тела без изучения прикладной философии. Эта йога объединяет внутреннюю жизнь с медитациями, помогает подготовить тело к выполнению асан, которые усиливаются аффирмациями, мысленно произносимыми при выполнении поз. Для определенной асаны составлено специальное утверждение. Асаны ананда йоги используют в качестве инструмента совершенствования ума.

Еще одной особенностью направления является специальные энергезирующие упражнения, которые позволяют начинающим контролировать свою энергию и удерживать жизненную силу.

Основной целью такой практики является гармонизация человека на энергетическом, духовном и физическом уровнях. Эффектом от духовных практик является увеличение внутреннего потенциала, оздоровление, а порой и омоложение организма, а также чувство, что Бог присутствует в повседневной жизни. Практики ананда йоги направлены на то, чтобы улучшить умственные и творческие способности, а также расширить скрытые возможности сознания.

15-02-2012, 20:56 Категория: Виды вегетарианства и йоги